Les beaux jours pointent le bout de leur nez et vous planifiez une escapade au soleil ? Pendant votre grossesse vous devez prendre quelques précautions. Retrouvez nos conseils pour bien préparer votre valise.
PRECIEUX CONSEILS :
- Portez un chapeau XXL le plus souvent possible pour protéger votre tête
- Appliquez de la crème solaire toutes les 2 heures
- Hydratez-vous en buvant 2.5 litres d’eau par jour
Grossesse au soleil : que mettre dans ma valise ?
Mon dossier médical
En cas de problème de santé lors de votre voyage, les médecins seront capables de prendre des décisions plus rapidement s’ils ont accès à votre dossier médical.
Les papiers d’identité
- Carte d’identité
- Permis
- Assurances
- Carte européenne d’assurance maladie pour les voyages en Europe
Une trousse de secours
Demandez conseil à votre médecin ou votre sage-femme pour savoir quoi prendre en fonction de votre grossesse et de la destination.
La trousse de toilette
Emportez les minis formats pour le gel douche et le shampoing.
La triple protection
Afin d’éviter le masque de grossesse sur le visage et la ligne de grossesse sur le ventre, prenez ces 3 éléments indispensables :
- Une crème solaire avec un indice de protection 50+
- Un chapeau XXL
- Des lunettes de soleil
Un maillot de bain de grossesse
Qu’il soit une pièce ou deux pièces, faites-vous plaisir pour vous sentir à l’aise et sexy.
Bas de contention
Si vous voyagez en avion, prévoyez des bas de contention. Pendant la grossesse, la circulation est plus lente et augmente le risque de formation de caillots de sang.
Un brumisateur
Le brumisateur est idéal pour se rafraîchir en un clin d’oeil, vous pouvez en acheter un dans votre supermarché préféré, en pharmacie, ou simplement opter pour un modèle rechargeable, bien plus économique.
Une crème hydratante
Pensez à bien hydrater votre peau matin et soir afin de prévenir la sécheresse et les vergetures.
Un anti-moustique
Demandez à votre pharmacien un produit adapté aux femmes enceintes.
Un sac isotherme
Pour garder aux frais quelques heures vos encas et vos boissons.
Un thermomètre
Pour surveiller votre température.
Habillez-vous “futé” !
Privilégiez les robes, combinaisons, tuniques, pantalons larges, paréos et les couleurs claires.
Maintenant, vous êtes prête à partir en vacances et de savourer ces moments en amoureux avant l’arrivée de bébé.